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オールブラン、カレー、パスタでごはん
【 新常識 : 血圧 の測り方 】研究によると 右腕 と 左腕 の 両腕 で測るのがBEST
お雑煮、冷しゃぶサラダうどん、スーパーのお惣菜でごはん
あぁ〜( ´ ▽ ` )
二度目の人生における健康的な食生活 94~生活習慣病(高血圧)とエネルギー・栄養素との関連 2
カレー食べ放題でごはん
豚骨ラーメン+餃子、焼きそばでごはん
塩は神様からの贈り物
睡眠不足の影響
二度目の人生における健康的な食生活 93~生活習慣病(高血圧)とエネルギー・栄養素との関連 1
オールブラン、カレー、もんじゃでごはん
嬉しい
オールブラン、肉うどん、菜の花パスタでごはん
怖くて書けなかったこと
LDLコレステロール値、下がる↓
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