「足の小指を使って」小指、ほとんど使ってなかったようです。床から浮いていることも。。小指で踏めてないと、お尻が抜けていることが多いそう。今日のヨガのレッスンで…
右足のつま先が外を向いているのは私だけではないということがわかりました。ピラティスのトレーナーさんも、リハビリトレーナーさんも今まで教えてくれなかったけど。た…
バーレッスンでのバー側の軸足の位置変え。1番から2番の時の踏み直し。軸足は動かしてはいけないと聞いたこともあるようにも思うのですが、先生によって動かす方もいれ…
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