「デブロッペとフォンデュは違う」先日のローザンヌ国際バレエコンクールのガールズのレッスンでのエリザベス・プラテル先生のコメント。その時は、フォンデュの動脚は低…
最近筋トレの効果、目標設定が、見えなくなってきたので パーソナルトレーニングをお試しでうけてみました。大事なのは「姿勢と呼吸」普段の生活で家事にしろ、スマホを…
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