【一日一鍛・金曜日】上半身の日|プッシュアップと肩甲骨ストレッチ
筋トレ初心者の金曜日メニューは上半身を引き締めるトレーニング。女性にもおすすめのリバースプッシュアップや肩甲骨ストレッチを詠春拳との関係も交えて紹介します。
【一か月筋トレチャレンジ】初日はお尻と太ももに効く動画でスタート!
筋トレ初心者の一か月チャレンジ初日の記録。お尻と太ももにしっかり効いた動画を紹介し、詠春拳とのつながりや感想、丁寧に行ったストレッチについてまとめました。
5月は「毎日筋トレチャレンジ」に挑戦!体重や見た目ではなく、体感や心身の変化を記録しながら、無理なく楽しく続けます。
【拷問等禁止条約】 Convention against Torture and Other Cruel, Inhuman or Degrading Treatment or Punishment
【拷問等禁止条約】 Convention against Torture and Other Cruel, Inhuman or Degrading Treatment or Punishment 拷問およびその他の残酷な、非人間的な、 あるいは品位を傷つける扱いや 刑罰の禁止を定める条約 V2K犯罪は拷問 ・人体実験 拷問等禁止条約違反です。 V2K犯罪を辞めてください。 STOP V2K !! V2K犯罪禁止!! Harvard Scientist Exposes CIA Mind Control Weapons Still Being Used Today ハーバード大学の科学者が CI…
チェンジ・ライン 6
【夜想曲35話】らくだとステテコの賢者
チェンジ・ライン 5
チェンジ・ライン 4
ゲームシナリオに使えるプロットの書き方と実践の様子
チェンジ・ライン 3
チェンジ・ライン 2
チェンジ・ライン 1
吸血鬼作家、VRMMORPGをプレイする。〜日光浴と料理を満喫していたら、いつの間にか有名配信者になっていたけど、配信なんてした覚えがありません〜
死神のキャラクターは印象に残るシーンで出してみよう
【残070話】影はいつでもすぐそこに(4)
なろう系タイトルにありがちなパターンとの違いを出せ
【夜想曲34話】すみません、賢者さんちはどこですか
重い足取りから抜け出す為に役立つ各自の行動パターン
【残069話】影はいつでもすぐそこに(3)
オールブラン、パスタ、ラーメンでごはん
オールブラン、パスタ、もんじゃでごはん
オールブラン、カレーうどん、ホルモンチゲでごはん
夕方のシリアル
試しに「朝ご飯をしっかり食べる」にシフトチェンジ
オールブラン、パスタと野菜のオイスターソース炒めでごはん
オールブラン、パスタでごはん
オールブラン、パスタ、広島風お好み焼きでごはん
オールブラン、そうめん、パスタでごはん
オールブラン、チャジャン麵、パスタでごはん
オールブラン、うどん、たこ焼きでごはん
オールブラン、パスタ、パン、そうめん+チーズタッカルビでごはん
オールブラン、パスタ、鶏むね肉の塩こうじ焼きでごはん
オールブラン、パスタ、つけ麺でごはん
オールブラン、パスタでごはん
5月5日 わかる、が既に自分の中にあることが”未確認”から”既確認”となって自身の中に立ち上ってくる、という考え方について。
5月4日 衆生とアラヤ識と生き方の美学など。
あの頃はムダがなかった
海に漂うクラゲのように
5月3日 体重増加(´;ω;`)
気が触れて……
5月2日 新刊本を買った。
5月1日 ナルニア国物語雑感。
4月30日 "文転”とファンタジー。
4月29日 グノーシスとはなにか(マドレーヌ・スコベロ著)より
一枚絵・『イドマヤ』
4月28日 世界はア音から始まった/始まっている/始まる。
4月27日 魔術主義、浪漫主義宣言。
マッチングアプリ大河原さん『97』正直このどうにもならない状態が気まず過ぎて、、もうどこでも良いからサッサとお店に入りたいっ。という気持ちになり。。
第11回 水彩くらぶ大阪作品展(ナルミヤ戎橋画廊)と散歩クロッキー
「イラストブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)